Was hilft euch gut beim Abnehmen?

Hallo,
ich habe im Laufe dieses Jahres sehr viel zugenommen und um ehrlich zu sein, habe ich Angst vor dem Monat Dezember, da dies sowieso die Zeit im Jahr ist, wenn ich immer ein paar zusätzliche Kilos bekomme. Ich überlege daher jetzt schon mit einer Diät oder etwas anderem anzufangen.
Was hilft euch gut beim Abnehmen? Habt ihr einen Tipp für mich??
Liebe Grüße

Hi,
es geht mir genauso. Ich konnte die zusätzlichen Kilos vom letzten Weihnachtsfest noch nicht loswerden und schon steht das nächste vor der Tür. Meine Schwester regelt ihr Gewicht ganz gut mit Abnehmpillen und sie nimmt sie immer zu dieser Jahreszeit, da sie ihren Appetit zügeln und sie nicht so viel essen kann, so schafft sie es auf die ganzen Leckereien zu verzichten.
Ich habe mir solche Pillen auch gekauft und werde demnächst mit der Einnahme beginnen. Meine Schwester ist für mich der Beweis, es gibt Pillen zum Abnehmen die wirklich helfen.
Ich sage immer, ich kann nichts verlieren, ich probiere es einfach mal.
LG

Hallo
Ich denke, dass beim Abnehmen die Verdauung eine große Rolle spielt, denn meistens nehmen auch Menschen zu, die Probleme mit der Verdauung haben.
Bei mir habe ich auch gemerkt, dass ich mich aufblähe und wirklich auch an Gewicht zunehme, wenn ich meine Darmbakterien Kapseln nicht nehme.
Abnehmtabletten würde ich nicht empfehlen, aber irgendwelche natürlichen Präparate, die die Verdauung und den Stoffwechsel ankurbeln schon.
Ich bin sowieso der Meinung, dass man ohne Sport und einer vernünftigen Ernährung nicht abnehmen kann. Ich habe bei mir gemerkt, dass ich, seitdem ich meine Verdauung mit den Darmbakterien Kapseln geregelt habe, nicht mehr plötzliche an Gewicht zunehme. Mein Gewicht ist seitdem konstant geblieben.

Hi
Ich bin mal wieder dabei mein Gewicht ein bisschen zu regulieren. Bei mir ist es jedes Jahr so, dass ich im Frühling erstmals ordentlich abspecken muss. Ich habe einen sehr schlechten Stoffwechsel und wenn ich mich ein bisschen gehen lassen, nehme ich sehr schnell zu.
Diese Kilos kann man aber leider nicht so schnell wieder loswerden. Ich habe nun angefangen Sport zu treiben und auch mich etwas anders zu ernähren. Dennoch reicht es nicht aus. Ich muss zusätzlich noch ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen, welches meinen Stoffwechsel beschleunigt.

Danke für die guten Empfehlungen